Jest to megazestaw poradników dotyczących ćwiczeń na siłowni, diety itp.
Szczegółowy spis:

• 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO.pdf
• DIETA.pdf
• KOBIETY A MIĘŚNIE.pdf
• KONCENTRACJA.pdf
• ODCHUDZANIE.pdf
• PLAN - MASA.pdf
• PLAN - ROZCIĄGANIE.pdf
• PLAN - RZEŹBA.pdf
• PLAN - SIŁA.pdf
• PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE.pdf
• ROZCIĄGANIE - TEORIA.pdf
• SEKRETY MASY.pdf
• SUPLEMENTY.pdf
• SŁOWNIK TERMINÓW.pdf
• TRENING MIĘŚNI BRZUCHA.pdf
• WITAMINY.pdf
• ZAKWASY.pdf
• Atlas Ćwiczeń.doc
• Być naturalnym.doc
• Co jest potrzebne do rozwoju mięśni.doc
• King Size.exe
• Sekrety masy.doc
• Siła - klucz do wielkości mięśni.doc
• Siłownia w domu.doc
• Sukces w kulturystyce.doc
• Co jeść by być wielkim.doc
• Dieta w kulturystyce.doc
• Jak przyjmować suplementy.doc
• Jak ułożyć sobie dietę.doc
• Jedzenie z głową.doc
• Posiłek potreningowy a kreatyna.doc
• zapotrzebowanie.xls
• Glutamina.doc
• Kreatyna.doc
• Na pomoc naturze.doc
• Weight-Gainer.doc
• 10 wskazówek dla masy.doc
• Jak ćwiczyć mięśnie brzucha.doc
• Kuliste bicepsy.doc
• Ogólne zasady treningu.doc
• Spalanie tłuszczu.doc
• TRENING CYKLICZNY 2.doc
• TRENING CYKLICZNY.doc
• Trening domatora.doc
• Trening HST.doc
• Trening pleców.doc
• Układanie nowego programu.doc
• 6weidera.jpg
• Linki do Muscle & fitness.rtf
• polski.pdf
• PROGRAM TRENINGOWY DO ZWIKSZANIA SIY W WYCISKANIU LEC.bmp
• Szpagat.pdf

Size: ~10MB
Format: PDF,DOC,RTF,XLS,JPG
Serwer: HotFile

Wszystko w języku polskim!
Upload 100% ok.

Download: